Céline Elens  Hypnothérapeute

Séances d’hypnose dans le Brabant-Wallon

L'hypnose pour maigrir

Séance Stopper les compulsions alimentaires grâce à l’hypnose, c’est possible!

L'hypnose pour arrêter de fumer

Séance d’hypnose pour arrêter de fumer, c’est ce que 80% des fumeurs souhaitent! 

L’hypnose c’est quoi ?

C’est un état modifié de conscience, naturel, différent de la veille et du sommeil, dans lequel le sujet parvient à faire abstraction de la réalité environnante, en tout ou en partie. C’est un fonctionnement physiologique et psychologique spécifique qui permet l’émergence de processus inconscients. Ceux-ci peuvent apparaître spontanément ou en réponse à des stimuli, le plus souvent verbaux. Les techniques utilisées sont multiples et choisies en fonction de l’objectif global à atteindre.

Cet état peut être atteint personnellement (autohypnose) ou grâce à l’intervention d’une tierce personne (hétérohynose).

L’hypnose pour qui?

Pour toute personne désireuse de favoriser le changement dans sa vie. L’hypnose ne demande aucune pré-requis ni de compétences particulières.

Quand le cerveau « imagine », il emprunte les mêmes circuits neurologiques que la réalité. Donc si vous imaginez que votre objectif est atteint, vous ressentez tout de suite l’ état d’être que vous recherchez. C’est accessible tout de suite. Pourquoi attendre cinq minutes de plus?

L’hypnose c’est quoi? Comment ça marche?

Nous sommes tous en état dhypnose plusieurs fois par jour.
L’état dhypnose est un état de conscience modifié qu’il nous arrive d’expérimenter presque tous les jours. Bien que de nombreuses opérations se pratiquent aujourd’hui avec l’aide de l’hypnose, elle n’en reste pas moins une méthode jugée mystérieuse et lun des phénomènes les plus fascinants de lesprit humain. Notre capacité à entrer dans cet état de conscience unique ouvre la porte à d’innombrables possibilités de guérison, d’auto-exploration et de changement.

Chacun d’entre nous expérimente l’hypnose quotidiennement. Il s’agit de ces quelques instants ou vous « décrochez » du temps présent. Votre esprit s’évade pour très peu de temps, vous perdez la notion du temps et la perception de tout ce qu’il se passe autour de vous. C’est ce qui peut arriver lorsque vous lisez, lorsque quelqu’un vous parle et que vous pensez à autre chose (vous lui demandez de répéter, car vous avez perdu le fil !), mais aussi dans sa voiture lors d’un embouteillage. Dans cet instant de rêverie, le conscient « lâche » prise et abaisse sa vigilance (perte des notions extérieures) pour se focaliser sur autre chose, générée cette fois par l’inconscient (le travail de l’imaginaire).

Que se passe t-il lors d'une séance d'hypnose?

Lors dune séance dhypnose, au travers de jeux et dexercices de visualisations, vous serez amené à vous concentrer sur des souvenirs agréables. Vu de l’extérieur, le patient à l’air totalement décontracté, il peut même arriver que l’on observe des mouvements oculaires rapides, un peu comme lorsque l’ont dors. D’ailleurs, beaucoup se demandent si l’hypnose est comparable à un état de sommeil. Sur ce sujet, les nombreuses études et recherches effectuées sur le cerveau, ont permis d’établir que l’état d’hypnose (appelé transe hypnotique) et sommeil (ou sommeil paradoxale) sont bien des états de conscience différents.

Qu’appelle-t’on l’inconscient?

Cest dans votre inconscient que tout se joue : vos habitudes, vos comportements ou vos croyances, et la puissance de linconscient est phénoménale. Prenez lexemple de leffet placébo, ou l’esprit, pensant ingérer un médicament, va produire les effets imitant celui du vrai médicament allant jusqu’à la guérison complète du patient. Lorsque vous souffrez dune phobie, la simple idée dimaginer lobjet de votre peur peut alors suffire à en produire les symptômes : mains qui tremblent, palpitation, crispation. 

De même, quand nous pensons à quelque chose dagréable, le rythme cardiaque va soudainement ralentir, la respiration deviendra plus profonde, les muscles vont se relâcher, et ainsi de suite.… Tout ceci nest pourtant pas réel puisque vous navez fait quimaginer, mais les effets produits par votre imaginaire eux, sont pourtant bien réels. 

Le corps réagit physiquement à nos pensées. Ce sont les réponses du système nerveux autonome qui sont involontaires, mais elles peuvent être utilisées pour améliorer l’état de santé générale.

Quel est le nombre de séance d'hypnose idéal ?

Selon le motif de votre consultation, le nombre de séances observé est d’une à dix séances avec une moyenne autour de 3. Si le résultat visé n’a pas été atteint en dix séances, il a peu de chances d’être atteint en vingt ou trente.

L’arrêt tabac par exemple, est envisageable en une seule séance. En revanche, d’autres troubles, comme la dépression ou la gestion de traumatismes nécessiteront plusieurs séances, car il s’agira surtout de fixer des objectifs de changement et d’établir un plan qui permet d’atteindre ce changement.

Combien de séance d'hypnose est nécessaire

source Alfred A. BArrios, Ph. D American Health Magazine

Combien de temps faut-il attendre entre deux séances d'hypnose ?

Dans le volet des thérapies brèves, les notions de durées sont variables en fonction des personnes et surtout, du motif de la consultation. Pour maigrir par exemple, il est tout à fait envisageable de consulter votre Hypnothérapeute tous les 10 à 15 jours. Dans un objectif d’arrêt du tabac, une séance par mois étalée sur trois mois est un modèle pratiqué par de nombreux thérapeutes.

Alors, peut-on s'hypnotiser tout seul ?

Oui, tout le monde peut s’hypnotiser et entrer seul en état d’hypnose. A vrai dire, votre Hypnothérapeute n’a aucun pouvoir, sinon celui de vous guider. Cest vous qui avez le pouvoir de changer, cest votre esprit inconscient qui opère lamorce pour la guérison. Le pouvoir se trouve donc entre vos mains et non dans celles du thérapeute. 

L’hypnose est un état de conscience modifiée que tout le monde a déjà expérimenté: ces moments où vous vous évadez, comme lorsque vous fixez un point ou en lisant un livre. Dans ces moments, vous oubliez ce qui se passe autour de vous, vous rêvassez. C’est un état d’hypnose. 

Le thérapeute aura pour approche de vous apprendre à comprendre ce mécanisme afin de pouvoir le réutiliser dans votre quotidien. Les suggestions du thérapeute vous aident à utiliser l’auto-hypnose pour améliorer votre vie : changer un comportement, gérer son stress, améliorer ses performances, changer ses habitudes ….

L’apprentissage de l’auto-hypnose fait parti intégrante des séances.

Peut-on être hypnotisé contre sa volonté ?

Lors dune séance dhypnose, il faut bien comprendre que le praticien en hypnose na aucun pouvoir, cest vous qui décidez. Le praticien est là pour vous guider. Une personne en état dhypnose décide de son niveau dimplication dans la séance. 

Rappelons également que lhypnose nest pas un état de sommeil. Cest tout le contraire, car vous êtes hyperconscient de tout ce qui se passe, vos sensations sont décuplées.

 En d’autres termes, l’hypnose peut être utilisée pour créer un changement durable, mais … uniquement lorsque le client est vraiment prêt pour le changement.

Séance d’hypnose avec votre hypnothérapeute Céline Elens

Avant d’être hypnothérapeute, ma formation principale est ergothérapeute depuis 2014. En sortant de l’école, continuer à me former dans différents domaines me tenaient à coeur : gestion du stress, animation d’atelier d’écriture, la communication non-violente entre autres. On a jamais fini d’apprendre et de se perfectionner.  Dans le même temps, mon travail dans le domaine de la santé mentale m’a permis d’intégrer également de l’équipe de la Clinique du Stress de Braine-L’Alleud.

J’ai fait une force de cette diversité et c’est avec plaisir que je partagerai avec vous mon expertise afin de répondre au mieux à votre demande. Chaque séance proposée est un moment précieux et privilégié. Vous bénéficiez d’un accompagnement tout au long de votre chemin afin de dépasser vos barrières (conscientes ou inconscientes) , vos peurs et ainsi activer vos ressources internes.

Mon objectif ? Vous aider à construire un changement rapide, efficace et durable en toute autonomie grâce à l’hypnose

Mademoiselle Elens est une hypnothérapeute bienveillante, très à l’écoute qui n’émet aucun jugement.
Accompagnée pour une addiction au sucre, je me sens mieux dans ma tête et j’ai atteint les objectifs que je m’étais fixés. Je me sens plus à l’aise face à mes compulsions de nourriture. Merci beaucoup pour l’accompagnement!
M. Richard

Voilà qui donne l’envie d’explorer l’hypnose thérapeutique !  Méthode validée et non invasive.  Une aide précieuse qui soulagera bien des personnes en souffrance. 
Bravo 
A. Kreuwels

Suivie pour rétablir une routine alimentaire saine, j’ai surtout apprécié le suivi entre les séances par un petit message. J’avais besoin de ce cadre pour y arriver. J’ai perdu 4 kilos en 2 mois et j’ai repris une activité sportive. Merci encore pour tout!
A. Naets

Dans quel domaine l’hypnose peut vous aider ?

Peur, phobies et angoisse

  • Peur de voler, aviophobie, phobie de l’avion – voler sans peur
  • L’angoisse de la parole, la logophobie et le trac,
  • La peur de parler devant les gens – la peur de la parole
  • Les crises de panique et les troubles de panique
  • Phobies et angoisses spécifiques
  • La phobie des seringues, la peur des seringues
  • Arachnophobie

Stress

  • Burnout Syndrome d’épuisement, épuisé, surmené et épuisé
  • Lagitation et la nervosité intérieures
  • Réduction du stress et relaxation, libération des tensions mentales et physiques, recherche de la paix intérieure
  • Faites le plein d’énergie et de force
  • L’alcool

Compétence professionnelle

  • Procrastination.
  • Réalisation et découverte de soi
  • Définir des objectifs et les atteindre plus facilement
  • Performances cognitives et concentration
  • La force et la motivation et l’augmentation des performances
  • Développer l’affirmation de soi

La psychosomatique et le corps

  • les troubles du sommeil, les problèmes de sommeil, la fatigue chronique, les cauchemars rassembler l’énergie
  • Douleurs (chroniques et aiguës), fibromyalgie, tension, douleurs dorsales
  • Migraines et maux de tête chroniques
  • Préparation des opérations

Développement et épanouissement personnel

  • Reconstruire la confiance de base et recouvrir lautonomie
  • Arrêter de fumer, arrêter de fumer
  • Perte de poids sous hypnose
  • Réduction de poids réussie, changement des habitudes
  • Alimentaires vers une alimentation saine
  • Lhypnose sportive – s’entraîner mentalement et se préparer à la compétition
  • Ressentir de la gratitude
  • La timidité
  • Doute de soi, critique intérieure
  • Apprendre à dire non

N’hésitez pas à me contacter

Pour un rendez-vous ou des informations, vous pouvez m’appeler au +32(0)495786235
Vous avez également la possibilité de compléter le formulaire de contact ci dessous ou m’envoyer un mail à l’adresse c.elens@icloud.com

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