Le comportement alimentaire est considéré comme normal lorsqu’il contribue à satisfaire les fonctions biologiques, relationnelles et affectives. En bref, lorsqu’il concourt à maintenir un bon état de santé tout en étant vecteur de plaisir et de satisfaction. Les...
Il existe trois grandes clés pour amorcer le changement. Le rapport à soi-même : Il s’agit d’abord de se connaître. Ensuite, il s’agit de s’accepter : accepter nos forces et nos faiblesses, nos qualités et nos défauts, …. Et il...
Il existe un cercle vicieux entre les émotions négatives et l’insomnie. En effet, le manque de sommeil entraîne une difficulté à gérer nos émotions et donc, une augmentation de nos émotions négatives. Celles-ci nuisent à leur tour à l’apparition de notre...
Être bien dans sa peau est important pour l’estime de soi. Voici donc quelques conseils pour être en harmonie avec son corps (quel qu’il soit!!!). Pensez tous les jours à tout ce que vous pouvez faire grâce à votre corps : marcher, danser, respirer,...
Vous souhaitez effectuer un changement lié à votre anxiété (plus vous affirmez, aller davantage vers autrui, …) ou non (arrêter de fumer, vous mettre au sport, …), voici quelques pistes pour vous aider. Enoncez clairement votre problème : les énoncés trop...
Aujourd’hui je souhaitais vous partager une nouvelle astuce “bien-être”. Et pour cela, nous allons, vous l’avez compris, parler de nos pieds! Le saviez-vous? Marcher pieds nus est un excellent moyen de s’ancrer à notre environnement...
Ce site web utilise des cookies pour améliorer votre expérience lorsque vous naviguez sur le site. Parmi ces cookies, les cookies classés comme nécessaires sont stockés sur votre navigateur car ils sont essentiels pour le fonctionnement des fonctionnalités de base du site web. Nous utilisons également des cookies de tiers qui nous aident à analyser et à comprendre comment vous utilisez ce site web. Ces cookies ne seront stockés dans votre navigateur qu'avec votre consentement. Vous avez également la possibilité de refuser ces cookies. Toutefois, la désactivation de certains de ces cookies peut avoir un effet sur votre expérience de navigation.
Les cookies sont absolument nécessaires pour le bon fonctionnement du site web. Cette catégorie ne comprend que les cookies qui assurent les fonctionnalités de base et les fonctions de sécurité du site web. Ces cookies ne stockent aucune information personnelle.
Les cookies qui ne sont pas particulièrement nécessaires au fonctionnement du site web et qui sont utilisés spécifiquement pour collecter des données personnelles de l'utilisateur par le biais d'analyses, de publicités ou d'autres contenus intégrés sont appelés cookies non nécessaires. Il est obligatoire d'obtenir le consentement de l'utilisateur avant de placer ces cookies sur votre site web.