L'hypnose contre le stress et gagner confiance en soi

Stress & confiance en soi

1 heure • 60€

Le stress serait la grande maladie du 21ème siècle. Dans nos vies occidentales où tout va si vite, il est parfois difficile de prendre le temps pour soi, et le stress s’accumule, insidieusement, petit à petit, avec la fatigue, le travail, les petits tracas du quotidien.

Chacun réagit différemment au stress, il y a donc une multitude d’outils pour apprendre à le gérer et l’hypnose est l’un d’entre eux. De par mon expérience, je mêle, au cours de ces séances différentes techniques : auto-hypnose, cohérence cardiaque, technique empruntées au théâtre, etc. 

La confiance en soi peut influencer sur le stress et comme ce dernier, différents outils pourront être vu en séance en fonction de l’objectif global.

Le stress serait la grande maladie du 21ème siècle. Dans nos vies occidentales où tout va si vite, il est parfois difficile de prendre le temps pour soi, et le stress s’accumule, insidieusement, petit à petit, avec la fatigue, le travail, les petits tracas du quotidien.

Chacun réagit différemment au stress, il y a donc une multitude d’outils pour apprendre à le gérer et l’hypnose est l’un d’entre eux. De par mon expérience, je mêle, au cours de ces séances différentes techniques : auto-hypnose, cohérence cardiaque, technique empruntées au théâtre, etc. 

La confiance en soi peut influencer sur le stress et comme ce dernier, différents outils pourront être vu en séance en fonction de l’objectif global.