L'hypnose contre le stress et gagner confiance en soi
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Stress & confiance en soi
1 heure âą 60âŹ
Le stress serait la grande maladie du 21Ăšme siĂšcle. Dans nos vies occidentales oĂč tout va si vite, il est parfois difficile de prendre le temps pour soi, et le stress sâaccumule, insidieusement, petit Ă petit, avec la fatigue, le travail, les petits tracas du quotidien.
Chacun rĂ©agit diffĂ©remment au stress, il y a donc une multitude dâoutils pour apprendre Ă le gĂ©rer et lâhypnose est lâun dâentre eux. De par mon expĂ©rience, je mĂȘle, au cours de ces sĂ©ances diffĂ©rentes techniques : auto-hypnose, cohĂ©rence cardiaque, technique empruntĂ©es au théùtre, etc.Â
La confiance en soi peut influencer sur le stress et comme ce dernier, diffĂ©rents outils pourront ĂȘtre vu en sĂ©ance en fonction de lâobjectif global.
Le stress serait la grande maladie du 21Ăšme siĂšcle. Dans nos vies occidentales oĂč tout va si vite, il est parfois difficile de prendre le temps pour soi, et le stress sâaccumule, insidieusement, petit Ă petit, avec la fatigue, le travail, les petits tracas du quotidien.
Chacun rĂ©agit diffĂ©remment au stress, il y a donc une multitude dâoutils pour apprendre Ă le gĂ©rer et lâhypnose est lâun dâentre eux. De par mon expĂ©rience, je mĂȘle, au cours de ces sĂ©ances diffĂ©rentes techniques : auto-hypnose, cohĂ©rence cardiaque, technique empruntĂ©es au théùtre, etc.Â
La confiance en soi peut influencer sur le stress et comme ce dernier, diffĂ©rents outils pourront ĂȘtre vu en sĂ©ance en fonction de lâobjectif global.